5 Buah Lezat Untuk Mengatasi Penuaan Dini

1. Tomat Kandungan utama tomat adalah likopen yang merupakan antioksidan kuat. Mengonsumsi tomat secara rutin  dipercaya dapat membantu mencegah berbagai penyakit serta melindungi tubuh terhadap penyakit neurodegeneratif dan menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah.

2. Anggur Kandungan antioksidan dalam anggur berfungsi sebagai pelindung sel dari radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti kanker, jantung, dan masalah penuaan dini.

3. Strawberry Strawberry mempunyai kandungan pigmen antosianin dan juga antioksidan yang tinggi. Selain antioksidan, strawberry juga mengandung vitamin C yang tak kalah dengan jeruk. asam folat, serat, potasium, serta asam ellagic.

4. Apel Buah Apel mempunyai kandungan polifenol yang tinggi. Polifenol yang terdapat di apel tersebut akan menetralisir radikal bebas yang diketahui sebagai perusak DNA. Selain itu gaya hidup yang sedikit stress dapat melindungi DNA dari kerusakan karena penuaan dini.

5. Pir Pir mengandung serat pangan yang tinggi serta mengandung vitamin C, vitamin K, dan tembaga. Kandungan vitamin yang ada di buah pir dapat membantu mengurangi kerutan dan tanda penuaan dini karena kemampuannya menangkal radikal bebas. Selain mencegah kerutan, pir juga bisa mencegah kerusakan kulit karena kandungan serat pangan yang berperan untuk membantu Anda mendapatkan kulit yang halus dan lembut.